活動量計 消費カロリー ダイエット 人気

活動量計がダイエッタ―に人気の理由はすべてを計測してくれるから記事一覧

活動量計とは?その意味は人間の運動を計測する道具

活動量計とはどのようなものなのか。活動量計とは歩数計ととても似ているようですが、目的としていることが全然違うものです。歩数計とは歩数をカウントすることやカウントした歩数から歩いた距離や消費したカロリーを計算する道具です。一方、活動量計も歩数をカウントして様々なデータを計算しますが、歩数をカウントする...

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活動量計を用いることで本当に理想の体になることはできるのか!?

活動量計自体には体を健康にしたりダイエットさせたりする力はありません。基本的には自分で運動をコントロールするので、活動量計を購入したからといって確実にいい方向に向かうとは限らないということです。ですが、活動量計の使い方をマスターし、継続的に運動を続けることができるならば確実に効果は出るでしょう。活動...

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活動量計のMETs(メッツ)とは何か?その意味は?

活動量計を使用しているとMETsという文字が出てきます。このMETsとは一体なんのことなのでしょうか?まずこのMETsはなんと読むのか説明します。METsはそのまま「メッツ」と読みます。METsと似たような言葉にEXというものがありますがこれは「エクササイズ」と読みます。メッツとは運動の激しさを表す...

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腕時計型の活動量計は「Nike FuelBand」で決まり!

活動量計にも様々な種類の製品があります。ポケットに入れて使用するものや上半身に装着して使用するもの、鞄の中に入れても使用できるものなどです。今回は腕時計型の活動量計について紹介します。そもそも腕時計型の活動量計は存在しているのでしょうか。実はあのスポーツ製品ブランドが運動しやすいようにと腕時計型の活...

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